Ginnastica con il mio bambino: divertenti video esercizi per migliorare equilibrio, coordinazione, agilità e tutta la gamma dei movimenti naturali

Ginnastica con il mio bambino : la ginnastica come gioco. Questa bellissima applicazione propone un video-corso di ginnastica per bambini con gli esercizi del Treno, dell’Aeroplano, della Principessa e del Principe, della Mucca, del Serpente e di molti altri animali.

Appositamente studiati per far divertire i nostri piccoli, tendono a migliorare la statica, a conferire agilità e ad arricchire la gamma dei movimenti naturali, a sviluppare nei bambini il senso dellequilibrio e la coordinazione dei movimenti.
E importante che il bambino lavori secondo le proprie forze e venga allenato gradatamente, e che viva l’attività fisica come un gioco.
Gli esercizi, semplici ma efficaci, apportano allo stesso tempo numerosi benefici sia a livello fisico sia a livello intellettuale. L’attività fisica costante e controllata permette ai bambini di utilizzare in modo utile e al tempo stesso divertente le loro energie. Così facendo i piccoli avranno i benefici tipici del buon esercizio fisico e, finiti gli esercizi, si sentiranno più equilibrati e concentrati.
Il bambino può svolgere questi esercizi insieme a mamma e/o papà. Fare questi movimenti insieme è anche un’occasione per la mamma e/o papà di recuperare la propria forma fisica concentrandosi sulla comunicazione emotiva e sul gioco con il proprio bambino.
GIOCO, DIVERTIMENTO, MOVIMENTO, ALLENAMENTO FISICO, GINNASTICA, SPORT PER CRESCERE INSIEME!

FASE DI RISCALDAMENTO
Video 1
•Rotazione delle spalle
•Marcia sul posto
•Leggere flessioni sulle ginocchia

Video 2
•Altalena
•Allungamento sulle gambe

ESERCIZI
Video 3
•Marcia sul posto
•Esercizio del Treno
•Flessioni sulle ginocchia

Video 4
•Esercizio del “Pupazzo a molla”

Video 5
•Esercizio della Macchina
•Esercizio degli Aeroplani

Video 6
•L’inchino della Principessa e del Principe
•Esercizio del Drago
•Ballo della Polka

Video 7
•Ballo della Principessa

Video 8
•Esercizio della Mucca
•Il Gatto che va a caccia del Topo
•Il Cagnolino saltellante

Video 9
•Il Serpente
•La Carpa che nuota nell’acqua
•La Rana
•L’uccellino
•La Giraffa

Video 10
•L’esercizio della Scimmia
•L’Elefante
•I Conigli
•L’Orso
•Il Cavallo

FASE DI STRETCHING
Video 11
•Stretching e rilassamento finali

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